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Dieta proteica para perder peso y mantener los mГєsculos

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Sorprendentemente, sin equipamiento alguno ms que tu propio cuerpo: Ejercicios para quemar caloras en casa y trabajar diferentes msculos al mismo tiempo Jumping Jacks: es el tradicional salto que hacamos de pequeos partiendo de la posicin de pie con ambos brazos a los lados del cuerpo y que con un salto separbamos las piernas entre s mientras elevbamos los brazos por encima de la cabeza para volver a la posicin inicial con un nuevo salto. La perfeccin no existe, pero s mantener su cuerpo sano y no llegar a la muerte por seguir ciertos ideales. Se cumple eso diariamente mediante el ejercicio.

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